课外体育活动是指课前、（）和（）在校内进行的，以（）为对象，以保健操（），为主要内容，以班级为基本组织单位，以满足广大学

(1)【◆题库问题◆】：[填空题] 课外体育活动是指课前、（）和（）在校内进行的，以（）为对象，以保健操（），为主要内容，以班级为基本组织单位，以满足广大学生多种身心需要为目的，促进学生身体、心理和（）能力和谐发展的体育锻炼活动。

【◆参考答案◆】：课间；课后；全体学生；健身活动；社会适应

(2)【◆题库问题◆】：[单选] 根据恢复期心跳频率恢复的快慢计算指数来反映心脏对运动负荷的承受能力，是指（）
A．台阶试验
B．坐位体前屈
C．立定跳远
D．肺活量体重指数

【◆参考答案◆】：A

(3)【◆题库问题◆】：[单选] 跑步时（）着地，有利于缩短步幅，减少膝关节压力，从而防止膝关节损伤。
A．前脚掌
B．脚跟
C．脚尖

【◆参考答案◆】：A

(4)【◆题库问题◆】：[单选] 运动能使呼吸系统功能显著增强，（）的大小在一定程度上表现出呼吸功能的好坏。
A．肺通气量
B．最大通气量
C．肺活量
D．肺容量

【◆参考答案◆】：C

(5)【◆题库问题◆】：[单选] 肺活量是反映呼吸机能的主要指标之一，成年女子的肺活量约为（）
A．2000~2500毫升
B．2500~3000毫升
C．3000~3500毫升
D．3500~4000毫升

【◆参考答案◆】：B

【◆答案解析◆】：肺活量因性别和年龄而异，男性明显高于女性。在20岁前，肺活量随着年龄增长而逐渐增大，20岁后增加量就不明显了。成年男子的肺活量约3500～4000毫升，成年女子约2500～3000毫升。肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。肺活量随年龄的增长而下降，每10年下降9%～27%，但长期坚持体育锻炼的人，其肺活量仍能保持正常。

(6)【◆题库问题◆】：[填空题] 体育教师在职培训的模式有岗前培训，院校培训和（）。

【◆参考答案◆】：校本培训

(7)【◆题库问题◆】：[单选] 速度耐力一般可采用（）跑等方法测定。
A．50米
B．C．200米
C．B．100米
D．300米

【◆参考答案◆】：D

(8)【◆题库问题◆】：[问答题,论述题] 现代体育教育的观念发生了哪些变化？

【◆参考答案◆】：由于传统的教育教学思想受到了挑战，新的教育教学思想逐渐成为主流，从而使教学内容、教学方式、评价方法等发生了新变化。这些新变化主要表现在以下几个方面：强调促进学生健康而全面的发展、重视激发学生的运动兴趣、关注学生主体地位的确立、重视学生的个体差异和不同需求、从注重教学的结果转向注重教学过程。

(9)【◆题库问题◆】：[单选] 缺乏（）易引起牙龈肿胀、海绵状出血。
A．维生素A
B．C．维生素C
C．B．维生素B
D．维生素E

【◆参考答案◆】：C

(10)【◆题库问题◆】：[单选] 24式太极拳第2式左右野马分鬃的左野马分鬃的动作顺序依次是（）
A．抱手跟脚、转体迈步、后坐跷脚、弓步分手
B．后坐跷脚、抱手跟脚、转体迈步、弓步分手
C．抱手跟脚、后坐跷脚、转体迈步、弓步分手
D．后坐跷脚、转体迈步、抱手跟脚、弓步分手

【◆参考答案◆】：C