课外体育活动的实施是一个（）以为主，（）为辅；宏观调控指导，微观自主开放为特点的操作过程。

(1)【◆题库问题◆】：[填空题] 课外体育活动的实施是一个（）以为主，（）为辅；宏观调控指导，微观自主开放为特点的操作过程。

【◆参考答案◆】：自觉自愿；强制规定

(2)【◆题库问题◆】：[单选] 爆发力的测定方法可采用（）.
A．握力、背力
B．纵跳、立定跳远
C．引体向上、仰卧起坐
D．仰卧起坐立定跳远

【◆参考答案◆】：B

(3)【◆题库问题◆】：[单选] 乒乓球比赛中，下列行为属于合法发球的是（）
A．将球垂直地面抛起，球离开手掌上升12cm处开始下降
B．抛起球后，在球的上升期击球
C．在双打中，球先后触及发球员和接发球员的右半台区
D．从发球开始到球被击出，球越过发球员的端线以内

【◆参考答案◆】：C

(4)【◆题库问题◆】：[多选] 体育运动中，头部直接被足球撞击引起脑震荡，其症状表现为（）。
A．意识障碍
B．逆行性健忘，不能回忆起受伤时的情境
C．自觉头痛、头晕、恶心、呕吐
D．情绪不稳定，易激动、失眠等植物性神经功能紊乱症状

【◆参考答案◆】：A, B, C, D

(5)【◆题库问题◆】：[单选] 排球比赛中，下列行为属于规则允许的是（）
A．后排队员参加了完成拦网的集体
B．拦对方发球
C．在对方空间击球
D．换人时，同时换多人

【◆参考答案◆】：D

(6)【◆题库问题◆】：[填空题] （）指在活动过程中既快速又准确地变化身体移动方向的能力。

【◆参考答案◆】：灵敏性

(7)【◆题库问题◆】：[单选] 剧烈运动后，尿中发现肉眼或显微镜下可见的红血球，称为（）。
A．运动性血尿
B．血红蛋白
C．蛋白尿
D．中暑

【◆参考答案◆】：A

(8)【◆题库问题◆】：[单选] 肩关节大多受（）强力扭转，过分牵拉，挤压所引起。
A．暴力撞击
B．按压
C．抖动
D．活动

【◆参考答案◆】：A

(9)【◆题库问题◆】：[单选] 为保证良好的睡眠，睡前（）小时不易进行剧烈运动。
A．0.5
B．1
C．2

【◆参考答案◆】：A

(10)【◆题库问题◆】：[单选] 在篮球中，球员的得分、盖帽、篮板等任意两项数据均达到10分以上，我们称其为什么？（）
A．两双
B．四双
C．五双
D．三双

【◆参考答案◆】：A