安排每周锻炼计划时，运动负荷应大中小结合，大运动负荷每周（）次为宜。

(1)【◆题库问题◆】：[单选] 安排每周锻炼计划时，运动负荷应大中小结合，大运动负荷每周（）次为宜。
A．1-2
B．C．3-4
C．B．2-3
D．4-5

【◆参考答案◆】：A

(2)【◆题库问题◆】：[单选] 我国18-25岁的男大学生体重均值为多少公斤。（）
A．55.5
B．57.5
C．58.5
D．59.5

【◆参考答案◆】：C

(3)【◆题库问题◆】：[单选] 人类社会发展到现在，随着最基本的生存需要得以满足以后，又相继出现更高层次的精神需要。因此，现代社会又从更高的层次要求体育满足人们“享受”和“发展”的需要。即获得（）。
A．身心健康及适应社会的综合效果
B．提高生物潜能
C．防病治病
D．消遣娱乐

【◆参考答案◆】：A

(4)【◆题库问题◆】：[单选] 阳光体育长廊锻炼项目中，“铁索桥”的功能是（）
A．锻炼运动平衡能力、偏重左右平衡
B．锻炼运动平衡能力、偏重前后平衡
C．提高上下肢协调能力、锻炼平衡能力，提高肌肉力量
D．锻炼上肢支撑能力和身体协调能力

【◆参考答案◆】：A

(5)【◆题库问题◆】：[多选] 体育功能的层次有（）
A．自然质功能
B．结构性功能
C．系统性功能
D．生物性功能

【◆参考答案◆】：A, B, C

(6)【◆题库问题◆】：[填空题] 体育概论的研究对象是体育的（），它是一门从宏观上研究体育的本质、基本特征及其一般规律的学科。

【◆参考答案◆】：整体

(7)【◆题库问题◆】：[单选] 从运动生理来说，（）是全身耐力运动所需的最短时间。
A．5min
B．10min
C．15min
D．30min

【◆参考答案◆】：A

(8)【◆题库问题◆】：[填空题] 《学生体质健康标准》要求从（）、（）和（）三个方面综合评定学生的体质健康状况。

【◆参考答案◆】：身体形态；机能；素质

(9)【◆题库问题◆】：[单选] 如果腕关节掌屈，背侧痛，则受伤的韧带是（）。
A．掌侧韧带损伤
B．C．桡腕背侧韧带损伤
C．B．桡侧副韧带损伤
D．尺侧副韧带损伤

【◆参考答案◆】：C

(10)【◆题库问题◆】：[判断题] 耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段.
A．正确
B．错误

【◆参考答案◆】：正确