课余体育训练的特点

(1)【◆题库问题◆】：[问答题] 课余体育训练的特点

【◆参考答案◆】：
业余性、基础性、相对系统性、亚极限负荷、负荷儿童少年生长发育特点

(2)【◆题库问题◆】：[填空题] 以增进学生健康为主要目的手工艺必修课程。它是（）的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展的人的必不可少的手段。

【◆参考答案◆】：学校课程体系

(3)【◆题库问题◆】：[单选] 测量脉搏应触摸被测者腕部的（）。

【◆参考答案◆】：B

(4)【◆题库问题◆】：[多选] 教练员的临场指挥主要是通过下列几种方法（）。
A．发挥场上队长的组织、指挥能力
B．适时请求暂停
C．换人
D．中场休息分析比赛情况

【◆参考答案◆】：A, B, C, D

(5)【◆题库问题◆】：[问答题,简答题] 简述耐久跑的作用.

【◆参考答案◆】：①发展耐力素质，提高心肺功能.②促进身体形态正常发育.③培养克服困难，顽强拼搏的进取精神.

(6)【◆题库问题◆】：[填空题] 在中超联赛成立之前，中国足球最高级别的职业联赛是（）。

【◆参考答案◆】：甲A

(7)【◆题库问题◆】：[单选] 以下哪一个国家没有获得过男子世界足球杯冠军？（）
A．荷兰
B．乌拉圭
C．法国
D．德国

【◆参考答案◆】：A

(8)【◆题库问题◆】：[名词解释] 肌肉的主动张力

【◆参考答案◆】：
肌肉兴奋时可产生张力。

(9)【◆题库问题◆】：[问答题,简答题] 简述制定锻炼计划与运动处方的步骤？

【◆参考答案◆】：（1）制定前要对自己的体能、健康状况、各项素质进行检查与预测。（2）根据检查与测试结果确定锻炼的内容。（3）按锻炼内容积极锻炼。（4）对锻炼的过程进行评价。（5）适当修订锻炼计划与运动处方。（6）按修订后的内容进行锻炼。（7）经过一定时间或一个学期、一个学年以后再进行评价，检查锻炼效果。

(10)【◆题库问题◆】：[单选] 肩关节大多受（）强力扭转，过分牵拉，挤压所引起。
A．暴力撞击
B．按压
C．抖动
D．活动

【◆参考答案◆】：A