连续锻炼时间的长短，要根据负荷价值有效范围而确定，通常认为在140次/分钟左右心率下连续锻炼（）。

(1)【◆题库问题◆】：[单选] 连续锻炼时间的长短，要根据负荷价值有效范围而确定，通常认为在140次/分钟左右心率下连续锻炼（）。
A．10-20分钟
B．C．30-40分钟
C．B．20-30分钟
D．15-25分钟

【◆参考答案◆】：B

(2)【◆题库问题◆】：[单选] 两种传统体育文化是（）
A．古希腊传统体育文化和中国传统体育文化
B．亚洲传统体育文化和欧美传统体育文化
C．东方体育文化和西方体育文化
D．大众体育文化和竞技体育文化

【◆参考答案◆】：C

(3)【◆题库问题◆】：[填空题] 重视对（）的培训，是提高师资质量，稳定师资队伍，推动学校体育改革与发展的重要举措。

【◆参考答案◆】：在职教师

(4)【◆题库问题◆】：[判断题] 足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门。
A．正确
B．错误

【◆参考答案◆】：正确

(5)【◆题库问题◆】：[多选] 体育功能的层次有（）
A．自然质功能
B．结构性功能
C．系统性功能
D．生物性功能

【◆参考答案◆】：A, B, C

(6)【◆题库问题◆】：[单选] 对溺水者进行急救时，若其心跳已停止，在进行人工呼吸的同时还要施行心脏胸外挤压、人工呼吸和心脏胸外挤压以（）的频率进行。
A．1：1
B．1：2
C．1：3
D．1：4

【◆参考答案◆】：D

(7)【◆题库问题◆】：[单选] 长期坚持锻炼的人，肌肉逐渐（），体重有所（），而且保持一定水平。
A．减少、减轻
B．减少、增加
C．发达、减轻
D．发达、增加

【◆参考答案◆】：D

(8)【◆题库问题◆】：[多选] 国际奥委会对奥运会享有的权利有：（）
A．组织
B．开发
C．广播电视
D．复制
E．管理
F．解释

【◆参考答案◆】：A, B, C, D

(9)【◆题库问题◆】：[问答题,简答题] 列出六种发展速度素质的练习方法和手段？

【◆参考答案◆】：高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑、30米行进间跑、顺风跑、让距跑、加速跑。

(10)【◆题库问题◆】：[单选] 有氧耐力运动对大众健身特别有益，要提高健身效果，必须保证（）
A．心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次
B．心率大约120~160次／分，持续时间30~50分钟，每周锻炼频率2~3次
C．心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率2~3次
D．心率大约120~160次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次

【◆参考答案◆】：A