月经是女子在青春发育期，随着性器官的发育成熟出现的一种正常生理现象，此期间有轻度小腹闷胀，腰腿酸痛，乳房胀痛，均属正常的

(1)【◆题库问题◆】：[多选] 月经是女子在青春发育期，随着性器官的发育成熟出现的一种正常生理现象，此期间有轻度小腹闷胀，腰腿酸痛，乳房胀痛，均属正常的生理反应，期间可以做什么样的锻练（）
A．走
B．跑
C．健身
D．剧烈运动

【◆参考答案◆】：A, B, C

(2)【◆题库问题◆】：[单选] 有氧耐力运动对大众健身特别有益，要提高健身效果，必须保证（）
A．心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次
B．心率大约120~160次／分，持续时间30~50分钟，每周锻炼频率2~3次
C．心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率2~3次
D．心率大约120~160次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次

【◆参考答案◆】：A

(3)【◆题库问题◆】：[问答题] 如何理解体育过程的本质？

【◆参考答案◆】：（1）体育过程是一个促进人全面协调发展的过程（2）体育过程是社会需求和个体需要的统一，决定了体育过程是促进人的社会化的过程（3）体育过程是体育实践者运用感官来认识世界的过程（4）体育过程中学习者不断发展，决定了体育过程始终是一个内化与外化交错递进的螺旋式上升的过程。

(4)【◆题库问题◆】：[多选] 学校体育对学生心理发展的作用有（）
A．促进智力与能力的发展
B．调节情绪，缓解心理压力
C．有助于情感的发展
D．锻炼意志，增强进取心
E．培养与形成健康的个性

【◆参考答案◆】：A, B, C, D, E

(5)【◆题库问题◆】：[多选] 以下哪个属于闭合性软组织的损伤（）
A．肌肉拉伤
B．挫伤
C．韧带拉伤
D．砸伤

【◆参考答案◆】：A, B, C

(6)【◆题库问题◆】：[单选] 一般认为青春期女子耐力性运动成绩相当于男子的（）。
A．50—70%
B．50—80%
C．60—80%
D．70—80%

【◆参考答案◆】：C

(7)【◆题库问题◆】：[判断题] 孔子和孟子重精神活动而轻体力劳动，重礼文而轻军事的思想，使得后代从西汉到清朝末年，长达两千余年的封建社会后期，一般学校教育内容偏重德育、智育，而没有军事训练和体育。
A．正确
B．错误

【◆参考答案◆】：正确

(8)【◆题库问题◆】：[单选] 下面不是落枕的病因是（）。
A．睡姿不当
B．C．颈部活动过多
C．B．枕头过高或过低
D．睡时感受风寒

【◆参考答案◆】：C

(9)【◆题库问题◆】：[填空题] 国际奥委会规定，参赛运动员需要接受兴奋剂检测的两个项目检测的两个项目分别是血液检测和（）检测。

【◆参考答案◆】：尿液

(10)【◆题库问题◆】：[单选] 接球脚根据来球的状态相应提起，膝、踝关节旋外，脚趾稍翘，用脚内侧对准来球，触球瞬间接球部位作相应的引撤或变向接球，这是足球脚内侧接球的（）技术。
A．接地滚球
B．接空中球
C．接反弹球
D．接下落高球

【◆参考答案◆】：A