吐纳炼气技法如何养生？

(1)【◆题库问题◆】：[问答题] 吐纳炼气技法如何养生？

【◆参考答案◆】：吐纳吐纳即吐故纳新，古代道家的养生之术，即把胸中的浊气从口中呼出，再由鼻中慢慢吸入清鲜之气。《庄子·刻意》云："吹呴（ｘ）呼吸，吐故纳新为寿而已矣。"意即吐出浊气，纳入人体所需清气，以达到修身养性、延年益寿之目的。具体说来，吐纳属气功中的炼气技法，吐纳即呼吸，吐纳练息的要诀是吸气时气贯注于腹部，呼气时气上引至头巅，这样可以吸取生气，排出死气和病气，从而提高人体潜能。吐纳的方法很多，分动静两类，其中流行的吐纳练息法有：六字气诀、抱朴子胎息法、何仙姑胎息诀。而胎息是吐纳练息的最高境界，《抱朴子·释滞》载："得胎息者，能不以鼻口嘘吸，如在胞胎之中"，练功至深者，就像胎儿在母腹之中，鼻无出入之气。

(2)【◆题库问题◆】：[问答题,简答题] 今年是抗日战争胜利70周年，重新审视抗战历史已成海内外学界共识。关于抗战的时限，学术界主要有两种说法：一是长期流行的“八年抗战”说；二是“十四年抗战”说。大陆学者李君如认为，坚持14年抗战说，“不仅在学术上有科学性，而且有力地证明了中国共产党在抗日战争中确实发挥了中流砥柱的作用。”也有学者指出“关于国民党、共产党在抗日中作出的贡献和扮演的角色，现在大陆与台湾的多数学者都认识到：互相贬低和否认对方在抗战中的作用与贡献，是国际社会对中国抗战的意义认识不足的主要原因，所以需要修正我们的视角。”

【◆参考答案◆】：七七事变（或：卢沟桥事变）；九一八事变。

(3)【◆题库问题◆】：[问答题] 布衣之交是什么样的交情？

【◆参考答案◆】："布衣之交"是指平民之间的交往、友谊，也指显贵与无官职的人相交往。布衣，是用麻布或葛布制成的衣服。在中古棉花传入我国之前，衣料主要是麻、葛及丝织品，但是一般只有贵族和官员穿丝织品，平民百姓只穿麻葛织物。西汉桓宽《盐铁论》中说到，古代普通人要到八九十岁才能穿丝绸衣服，在这以前，只能穿麻布衣服，所以"布衣"就成了"庶人"的代称，而读书人在没有入仕之前也称"布衣"。由此，布衣之交即有了平民之间、显贵与平民之间往来的含义。如《战国策·齐策三》中提到："卫君与文布衣交，请具车马皮币，愿君以此从卫君游。"

(4)【◆题库问题◆】：[单选] 出土了目前世界上最早的人工栽培稻标本，有“天下谷源，人间陶本”之称的远古人类遗址是（）
A．城头山遗址
B．高庙遗址
C．玉蟾岩遗址
D．彭头山遗址

【◆参考答案◆】：A

(5)【◆题库问题◆】：[单选] 2014年4月23日是中国人民解放军海军的65岁生日。中国海军不断强大，那么你知道我国开始近代化并建立近代海军实在哪一时期（）
A．鸦片战争时期
B．甲午战争时期
C．洋务运动时期
D．辛亥革命时期

【◆参考答案◆】：C

(6)【◆题库问题◆】：[单选] 下列材料中，表明中国古代经济重心南移完成的是（）
A．"江南……地广野丰，民勤本业，一岁或稔，则数郡忘饥。"
B．"扬一益二。"（扬州商业繁华居天下第一，益州则居天下第二）
C．"苏湖熟，天下足。"
D．"买不尽松江布，收不尽魏塘纱。"

【◆参考答案◆】：C

(7)【◆题库问题◆】：[问答题] 内阁是什么样的机构？

【◆参考答案◆】：内阁是明、清最高官署名。主要秉承皇帝的意旨办事，直接为皇帝服务，堪称皇帝的秘书厅。内阁发轫于明太祖朱元璋时期的"殿阁大学士"。朱元璋为了加强中央集权，罢黜丞相，仿宋代制度，置华盖殿、武英殿、文渊阁、东阁诸"大学士"，侍奉皇帝左右，备皇帝顾问。为了防止擅权，这些大学士的品级都非常低，品秩从五品，大权则集中于皇帝一人。到了明成祖朱棣时，延揽大学士入内阁，正式有"内阁"之名。大学士秉承皇帝的意旨办理一些政务，俨然智囊团。内阁大学士虽无宰相之名，却有宰相之实。内阁大学士级别也有了高低之别，首辅是内阁的首席阁臣。清承明制，内阁仍为皇帝身边最为重要的办事机构，负责代拟意旨及诏令的传达等，但也进行了一些变革，最主要的是内阁中的最高官员大学士设了满、汉各二人，最初为满一品、汉五品，后改汉为二品，到雍正时，才规定满、汉均为正一品。但雍正时期设置军机处后，商议大政、备皇帝顾问、拟写谕旨、记录国家大事的职权，已完全被军机处取代，内阁从此就形同虚设了。

(8)【◆题库问题◆】：[单选] 魏晋以来，伴随西方佛教的迅速传播，中原大地礼佛之风盛行，曾经被我们视为封建迷信的宗教却充当了文化交流的使者。文中的“佛教”产生于（）
A．印度
B．麦加
C．埃及
D．巴比伦

【◆参考答案◆】：A

(9)【◆题库问题◆】：[问答题] 步摇是什么样的首饰？

【◆参考答案◆】：步摇是古代妇女的一种首饰，其制作多以黄金屈曲成龙凤等形，其上缀以珠玉。步摇始见于汉代，最初只流行于宫廷与贵族之中。当时是在簪钗上装饰一个可以活动的花枝状饰物，花枝又垂以琼玉，因在走动之时，簪钗上的珠玉会自然摇曳，遂得名"步摇"。《释名·释首饰》："步摇，上有垂珠，步则动摇也。"戴步摇者行动要从容不迫，以使垂珠伴随身上的玉佩发出富有节奏的声响，因此，步摇又被人称为"禁步"。此外，在汉代贵族妇女中，还实行过一阵加于冠上的步摇冠，则更富有富贵豪华之气。步摇属于汉代礼制首饰，其形制与质地都是等级与身份的象征。汉代以后，步摇才逐渐被民间百姓所见。魏晋南北朝之时，步摇花式愈繁，或伏成鸟兽花枝等状，晶莹辉耀，与钗钿相混杂，簪于发上。唐宋之后步摇形制变化多端，除金质称为金步摇以外，还出现了玉石、珊瑚、琉璃、琥珀、松石、晶石等珍贵材料制作的步摇。明代唐寅《招仙曲》诗曰："郁金步摇银约指，明月垂珰交龙椅。"由此可知明代步摇用"郁金"，是用金属与珠宝镶嵌的一种步摇形制。而明代步摇制作的焊接新工艺，就是将金累丝与金底托焊接在一起再嵌上珍珠宝石等作点缀，其耐久程度大大超过了雕琢、焖压等传统工艺技术。清代步摇制作工艺与明代一脉相承。台北故宫博物院藏有一件清代"点翠嵌珠凤凰步摇"，就是使用了金属焊接作底托，凤身用翠鸟羽毛装饰，其眼与嘴巴用红色宝石、雪白的米珠镶嵌，两面嵌红珊瑚珠。凤身呈侧翔式，尖巧的小嘴上衔着两串十多厘米长的小珍珠，坠角是一颗颗翡翠做成的小葫芦。整个步摇造型轻巧别致，选材精良，实为罕见。

(10)【◆题库问题◆】：[单选] 斯塔夫里阿诺斯在《全球通史》中写道：“一个崭新的世界政治格局开始出现欧洲不再是世界棋盘上的一个卒子（卒子，即小兵）。”这个“崭新的世界政治格局”指的是（）
A．凡尔赛-华盛顿体系
B．雅尔塔体系
C．两极格局
D．两极格局结束，出现"一超多强"局面

【◆参考答案◆】：C